産後の運動不足解消!第2回合同練習レポート

100台ベビーカーダンス本番の、日本体操祭まで、1ヶ月をきりました!
第2回合同練習のレポートをお届けします★

今回の練習では、ベビーカーの使用ができない体育館だったので、エアーベビーカー(持ったフリ)での練習になりました。

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「ベビーカーダンスをはじめて変わったことは?」をみんなでシェア。

「ベビーカーダンスのおかげで、産後の運動不足が解消しました!」という喜びの声が、とても多かったです。

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日々、家事・育児に追われて忙しいと、なかなか運動できないですよね。

こうして、育児の苦楽を分かち合える仲間と集まって、広い場所で、心地よい音楽に包まれながら、ストレッチしたりダンスをしたり。

気持ちのよい汗とともに、日々の疲れもスッキリ解消できちゃうのも、ベビーカーダンスの魅力のひとつです★

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「リビングでレッスン動画を流しながら、家族全員で一緒に練習しています」
「家では、子どもが人形用のおもちゃベビーカーを使って、一緒に練習しています」

など、各家庭ごとに、色々な楽しみ方があるようです。

 

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子どもたちも振付を覚えて一緒にダンス!

ベビーカーダンスで、家族のコミュニケーションもより豊かに。
まさに、スタッフの想いが実現していて、とても嬉しくなりました。

 

最後は、2チームに分けて、ダンスを見合いっこ。

・とっても揃っていて凄い!
・笑顔で自信もってやっている姿が素敵★
・みんな上手で、自分はもっと練習しなきゃ!と思いました。

など、見る方も、見られる方も、お互いとっても刺激になりました。

20141025_143926 ラストポーズでは、代々木第1体育館のお客さんをイメージ!
胸をはって、視線を上に。

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姿勢を意識するだけでも、自然と、前向きな気持ちが開いてきます。

本番まで、あと1ヶ月。
この調子でいけば、今年もとっても良い作品に仕上がりそうです♪

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参加したみなさん、おつかれさまでした!

日本親子ダンス協会ファミリズムでは、取材依頼、出演依頼、出張レッスンなども、随時、受け付けております。
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今後とも、ベビーカーダンスの応援、よろしくお願いします★